La nèfle, un fruit riche en fibre pour éliminer les toxines

Fruit de pipasy ou la nèfle.

La nèfle ou pibasy est un fruit qui a de grandes quantités de fibres soluble qui permettent d’éliminer une grande quantité de toxines et de réduire les niveaux de cholestérol. Riche en différents types de vitamines, c’est un allié parfait pour maintenir la peau saine grâce à son apport de carotènes et bêta-carotènes.

Eliminer les toxines avec la nèfle qui est un fruit riche en fibre avec un grand pouvoir diurétiques, et apporte des vitamines et minéraux.

La nèfle a très peu de calorie, vu qu’elle est composée d’hydrates de carbones et de fibres solubles, qui aident à combattre la constipation et à réduire le cholestérol. Sa haute teneur en eau génère un effet diurétique et aide à éliminer mieux les toxines, en étant très recommandables en cas de souffrir la goutte ou d’avoir des hauts niveaux d’acides uriques.

Il s’agit d’un fruit très sain, avec un goût sucré et une touche acide, en étant idéal pour déguster quand elle atteint la phase de maturation. Ses différents types de vitamines (A, B2 et C), en plus les minéraux comme le calcium, le phosphore et le magnésium qui aident à fortifier l’organisme. Et aussi, la nèfle a un effet antioxydant et favorise l’hydratation de la peau grâce aux bêta-carotènes et aux carotènes présents dans sa composition.

Source : Exotic fruit

Sangiza abandi iyi nkuru

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